Libro:practiquemos Yoga: Guía Ilustrada De La Práctica De Ha

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Guía ilustrada de la práctica de Hatha YogaSi estás interesado en el mundo del yoga, hay que empezar a practicar desde el principio. Nadie puede explicarte tu propia experiencia, tus sensaciones, tu evolución. La filosofía y la historia del yoga son temas muy interesantes pero la base es la práctica personal, es una
máximo del yoga:

Un gramo de practica vale mas que una tonelada de teoria
Sivananda
Este libro aborda las principales técnicas de Hatha Yoga: Respiraciones, Relajaciones, Meditaciones y sobre todo, Posturas (las básicas y sus variantes). contiene
más de 250 imágenes en color, amplias fotografías y dibujos de practicantes realizando las posturas de manera natural. Encontrarás:
Un enfoque novedoso y muy visual. Ejercicios que se realizan paso a paso con precisas, sencillas y amenas. Posturas accesibles y realizadas por personas reales, sin acrobacias. Un carácter marcadamente gráfico, a todo color, que te permite comenzar a practicar desde el minuto cero, de forma segura y sana. Motivación en la lectura, con abundantes “tips” y frases incentivadoras. El uso de este libro está recomendado
tanto a los principiantes de yoga como a los ya avanzados. Todos encontrarán herramientas valiosas para profundizar o comenzar en el mundo del yoga y poder mejorar su vida.
Sobre la autoraBioquímica, máster en Educación Física y profesora de yoga desde el año 2003. Su formación científica hace que su enseñanza del yoga se desarrolle desde un punto de vista experimental.
“La inten...



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