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Características del producto

Características principales

Título del libro
Yoga y Mindfulness: Agenda y cuaderno de trabajo (Spanish Edition)
Autor
Rubinstein, MCT Leah
Idioma
Español
Editorial del libro
OEM

Otros

Cantidad de páginas
173
Altura
1 cm
Ancho
15 cm
Género del libro
Autoayuda
Tipo de narración
Novela
ISBN
4124451596700

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Yoga y Mindfulness: Agenda y cuaderno de trabajo (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Sumérgete en esta increíble experiencia de diez semanas implementando las instrucciones de mindfulness en cada pose de manera semanal. Activa el sistema de reparación celular y calma de tu sistema nervioso y siente el cambio. Hay un apartado donde mides tu antes en bienestar y tu después, ahí podrás medir el impacto de estas semanas de trabajo personal.
También hay unas hojas para tus tareas académicas o laborales diarias para que combines trabajo con placer, pero también hay un espacio para registrar tus hábitos saludables de ingesta de agua, de fruta y ensaladas y de una vida más saludable. Cada semana, la atención se centra en una o dos poses más el propósito y la intención que hay detrás. Aquí hay una lista de las secciones involucradas: Califica tu comienzo Escribe tus metas Rastreador de hábitos Posturas e indicaciones de yoga semanales Cita inspiradora semanal para letras a mano Ejercicio de gratitud: palabras felices de la semana Últimas reflexiones Sin duda el mejor regalo que cambiará tu vida!



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.32 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.32 Kilogramos.
Modelo: B0BQ9R672N

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