Libro: Deje De Pensar Demasiado En Su Relación: Rompa El De

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PRODUCTO: Libro: Deje de pensar demasiado en su relación: rompa el ciclo de cavilación ansiosa para fomentar el amor, la confianza y la conexión con su pareja

DESCRIPCION:
¡Es hora de dejar de pensar demasiado en tu relación! Los cuatro pasos de este libro le ayudarán a ir más allá de la rumiación excesiva, para que pueda redescubrir la alegría, la tranquilidad y una conexión significativa con su pareja.
La rumiación (pensamiento obsesivo sobre una idea, situación o elección que puede interferir con la vida normal) es un problema común y destructivo que puede afectar negativamente las relaciones románticas, ya sea que recién esté comenzando o haya estado en una relación comprometida durante años. Si piensa demasiado en su relación y se queda atrapado en ciclos de ansiedad, culpa o duda, sus pensamientos y juicios negativos sobre su pareja pueden ser infundados, no deseados e incluso pueden amenazar con destrozar una relación que de otro modo sería saludable. Es posible que se sienta ansioso, preocupado, desesperado y frustrado, pero incluso si sabe que pensar demasiado es un problema, puede ser muy difícil detenerlo.
En Deja de pensar demasiado en tu relación, la terapeuta de parejas certificada Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la atención plena para ofrecer cuatro pasos eficaces para reducir la cavilación y cambiar los patrones de pensamiento negativos. Al comprender su propio estilo de apego único, así como el de su pareja, aprenderá cómo comunicarse de manera más efectiva, satisfacer las necesidades de cada uno y concentrarse en lo que realmente importa en su relación.
Usando el SLOW aprenderás a: Ver la rumia ...



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