Libro: La Teoría Polivagal Simplificada: 70 Autoguiados A Tu

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Polyvagal Theory Made Simple: 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books)

DESCRIPCION:
Bonificaciones gratuitas 2: audioguías de ejercicios para estimular el nervio vago, un kit de herramientas de recursos portátil de inicio rápido para calmar la ansiedad en cualquier lugar y más
Descubra la nueva teoría innovadora que utilizan los miles para transformar radicalmente su forma de pensar y sentir al lidiar con la ansiedad, el dolor crónico e incluso los traumas pasados.
Puede parecer imposible vivir sin la carga del estrés constante o el dolor de los recuerdos traumáticos.
Para muchos, los mecanismos de afrontamiento que han logrado desarrollar son lo único que tienen.
La notable resiliencia de los sobrevivientes de traumas es de gran ayuda, pero el camino hacia una curación profunda es algo que todavía estamos descubriendo.
Lo innovador de la Teoría Polivagal marca un nuevo hito en nuestra comprensión. No se trata sólo de cómo vivir con la carga de tu pasado...
Se trata de cómo utilizar el cuerpo para finalmente liberar el trauma y el estrés del pasado y avanzar hacia una sensación de paz interior duradera, seguridad y conexión social profunda.
Este libro presenta los principios revolucionarios de la teoría polivagal en un recurso rápido, sencillo y fácil de usar con 70 ejercicios que puedes empezar a utilizar para sentir alivio hoy mismo.
En su interior descubrirá: Cómo estimular rápidamente el nervio vago para salir del estresante modo de vuelo, lucha y congelación y entrar en uno de relajación. Una técnica meditativa para disolver la tensión corporal que pued...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.25 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.25 Kilogramos.
Modelo: B0DCZ3J19D

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