Libro: Los Componentes Básicos De La Salud: Cómo Optimizar C

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PRODUCTO: Libro: The Building Blocks of Health: How to Optimize Wellness with a Lifestyle Checklist

DESCRIPCION:
En su libro, los componentes básicos de la salud, cómo optimizar el bienestar con una lista de verificación de estilo de vida, el experto en medicina preventiva J. Joseph Speidel, MD, MPH, describe por qué la mayoría de nosotros tenemos un estilo de vida que perjudica nuestra salud. Él documenta que al seguir su lista de verificación de estilo de vida, podemos establecer los componentes básicos de la salud y revertir gran parte del daño relacionado con el estilo de vida a la salud que conduce a una enfermedad y muerte prematura. Basado en más de 2000 artículos de la literatura médica, el libro establece la base científica de por qué adoptar formas más saludables de comer, hacer ejercicio y vivir previene enfermedades, optimiza y mantiene la salud. Los lectores aprenderán: • Por qué el estilo de vida del 95% de los estadounidenses no es saludable. 15 años a la vida. Muchos libros sobre salud se centran en un solo tema, como nutrición o enfermedad cardíaca, pero los componentes básicos de la salud documentos por qué no puede confiar en hacer una sola cosa, como hacer mucho ejercicio o evitar un comportamiento arriesgado, como no Fumar, obtener y mantenerse saludable. Múltiples factores están trabajando para enfermarnos o mantenernos saludables. Cada uno de los 16 capítulos del libro se centra en un importante tema relacionado con la salud. El libro proporciona al lector la información necesaria para elegir una guía de nutrición basada en plantas integrales óptimamente saludable...



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