Libro: Manual De Cuidado Personal De Trigger Point: Sin Dolo

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Trigger Point Self-Care Manual: For Pain-Free Movement

DESCRIPCION:
Una guía para el tratamiento del dolor de lesiones deportivas comunes y otras actividades físicas

• Contiene técnicas en el hogar para promover la curación y la autoconciencia de la musculatura del cuerpo

• Explica cómo aliviar el dolor usando masaje manual junto con pequeñas bolas de fisio

• Incluye una sección de referencia de tratamiento ilustrada organizada por región del cuerpo

La gran mayoría de las lesiones físicas incurridas por las personas activas comienzan con lesiones musculares que no son abordadas por la atención médica a ortopédica convencional. Las lesiones de este tipo son generalmente demasiado menores para justificar las férulas, el lanzamiento o la medicación y, a menudo, no evitan la participación en actividades físicas. Sin embargo, producen molestias notables y, con el tiempo, con frecuencia provocan lesiones más graves.

En el manual de autocuidado del punto de activación, Donna Finando presenta métodos para la curación y la prevención de lesiones en la musculatura. Ella identifica las causas y remedios para áreas de opresión y restricción muscular y detalla muchas técnicas de autocuidado, que incluyen auto-masaje preciso, estiramiento y el uso de hielo de calor húmedo. En la sección de referencia totalmente ilustrada, organizada por parte del cuerpo, identifica el dolor asociado con los puntos gatillo en cada músculo del cuerpo y proporciona instrucciones para palpar, tratar y estirar el músculo para liberarlo.



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Marca: Simon & Schuster
Dimensiones: 0.27 x 0.21 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.59 Kilogramos.
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