Libro: Tarjetas De Ejercicios Básicos De 5 Minutos Para Pers

Descripción

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PRODUCTO: Libro: 5-Minute Core Exercise Cards for Seniors: Daily Routines to Build Balance and Boost Confidence

DESCRIPCION:
Muévete con confianza a cualquier edad con ejercicios centrales de 5 minutos
Un núcleo fuerte puede ayudar a mejorar la movilidad, aumentar el equilibrio, prevenir caídas y brindarle una mayor independencia. Estas tarjetas simplifican su núcleo en solo 5 minutos cada día, con 40 ejercicios individuales y 24 rutinas diseñadas para que las personas mayores hagan en casa. Haga ejercicio: ejercicios de exploración agrupados en 4 categorías: sentado, de pie, en una estera y con pesas. Concéntrese en sus necesidades: encontrar ejercicios que se dirigen a ciertos dolores y dolores, rutinas para personas con un estilo de vida activo y más. Manténgase en movimiento: las instrucciones claras y las ilustraciones detalladas hacen que cada ejercicio sea simple y seguro, y cada tarjeta incluye formas de modificar el ejercicio para su nivel de comodidad.
Dé el regalo de mayor fuerza y ??flexibilidad con este conjunto de tarjetas de ejercicio centrales para personas mayores.
Características de la tarjeta: 67 Tarjetas: 40 ejercicios principales, 24 rutinas y una introducción de tarjetas de 4 x 6 fáciles de leer, acabado brillante Instrucciones claramente ilustradas ejercicios de 5 minutos hechos para personas mayores



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.16 x 0.10 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.33 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.33 Kilogramos.
Modelo: B0B8VF49KS

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