Libro: Entrenamiento De La Vieja Escuela Para Principiantes:

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Old School Training Per Principianti: Come Diventare Più Grossi e Forti Nella Metà del Tempo Delle Nuove Metodologie di Body Building (Italian Edition)

DESCRIPCION:
Dentro de este libro descubrirás:

Lo que los atletas de la vieja escuela tienen que enseñarte
Cómo mantener una proporción correcta entre volumen, intensidad y frecuencia.
Que el recargo y cómo evitarlo.
¿Cuál es la técnica de sobrecarga progresiva?

Cómo construir la masa
¿Qué son los fabricantes y cómo entrenarlos?
¿Qué son los ejercicios multinticulares y cómo realizarlos?
Cómo establecer objetivos y consiones alcanzables a nuestra estructura física.

Cómo configurar el carril
Cómo mejorar la conexión mental-músculo.
Cuándo y cómo entrenar.
Cómo desarrollar la masa muscular.

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Color:

Marca: Bruno Editore

Dimensiones: 0.011 x 0.229 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.336 Kilogramos.

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