Desenredate. Una Viaje Psicologico Hacia La Libertad Emocion

Descripción

DESENREDATE. Una viaje psicologico hacia la libertad emocion

Description:
DesenredateUna viaje psicologico hacia la Libertad sientes atrapado en relaciones donde siempre pones a los demas primero, a expensas de tu propio bienestar? Te resulta dificil establecer limites y te sientes responsable de la felicidad de los demas? Si es asi, es posible que estes lidiando con la codependencia.Desenredate es una guia transformadora que te ayudara a comprender y superar la codependencia desde la perspectiva de la psicologia cognitiva narrativa. Este enfoque innovador se centra en como las historias que nos contamos a nosotros mismos influyen en nuestras emociones y comportamientos, y como podemos reescribir estas narrativas para alcanzar la libertad este libro, descubriras:
Fundamentos de la Psicologia Cognitiva Narrativa:
Aprende como las narrativas personales moldean nuestra identidad y es la Codependencia?:
Explora la definicion, caracteristicas, origenes y el impacto de la codependencia en tu vida personal y Codependencia desde la Perspectiva Cognitiva Narrativa:
Comprende como se forman las narrativas codependientes y su impacto en tus emociones y las Narrativas Codependientes:
Utiliza herramientas y tecnicas practicas para reconocer y evaluar tus propias narrativas la Historia:
Aprende metodos efectivos para cambiar las narrativas negativas y reescribir tu historia la Autonomia Emocional:
Desarrolla estrategias para aumentar tu independencia emocional, practicar la autocompasion y mejorar tu Saludables y la Codependencia:
Descubre como construir relaciones equilibradas, mejorar la comunicacion asertiva y establecer limites saludables.Desenredate no es solo un libro; es una odisea personal hacia la libertad emocional. Con un tono amigable y basado en las ultimas investigaciones, este libro ofrece herramientas practicas y estrategias efectivas para transformar tus narrativas codependientes y promover un bienestar emocional y mental estas listo / lista para tomar el control de tu vida y construir relaciones mas saludables y equilibradas, este libro es para ti.