Libro: Un Libro De Trabajo Complementario A Un Viaje De Medi

Descripción

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PRODUCTO: Libro: A Companion Workbook to A Midlife Voyage to Transformation

DESCRIPCION:
Este libro de trabajo es una guía paso a paso para acompañar un viaje de mediana edad a la transformación, las memorias de los autores de sus desafíos de mediana edad y cómo encontró los tres pilares de la transformación personal: atención plena, autocompasión e IFS (terapia de sistemas familiares internos). Usando estas herramientas secuencialmente en pasos, creó su viaje de curación para una nueva mujer transformada y auténtica. Terapeuta y entrenadora de mujeres medianas, la Sra. Daniell ha proporcionado un poderoso camino de curación de 5 pasos en este libro de trabajo, con ejercicios de trabajo internos, prácticas de atención plena y indicios de diario para guiar a las mujeres que luchan con el dolor, el dolor profundo, el trauma pasado y la depresión a un lugar más saludable en sus vidas.

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