Libro: 10 Minutos De Ejercicios En Silla Y Yoga Para Lectore

Descripción

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PRODUCTO: Libro: 10 minutes chair exercises and yoga for lazy readers: 30 days simple poses to improve mood, flexibility, mobility, and reduce back pain for seniors ... (with color pictures) (Too Long, Didnøøt Read)

DESCRIPCION:
Descubra el poder transformador del yoga en silla, una práctica que desafía la edad y permite a personas de todas las capacidades nutrir sus cuerpos y revitalizar sus vidas.
En 10 minutos de ejercicios en silla y yoga para lectores perezosos, se embarcará en un viaje de bienestar, desbloqueando un mundo de fuerza, flexibilidad y equilibrio interior.

Únase a la Sra. Anderson, una inspiradora estudiante de último año que desafió las limitaciones de la edad y descubrió el poder transformador de los ejercicios en silla y el yoga. En busca de alivio para las molestias de espalda, se topó con los increíbles beneficios de los ejercicios en silla y el yoga. ¿Podrían realmente unos pocos minutos de práctica cada día producir un cambio tan profundo? La respuesta es un rotundo sí. En tan solo 10 minutos, serás testigo de primera mano de cómo la edad no es una barrera para la salud y el libro es tu puerta de entrada a una práctica diaria que elevará tu bienestar. Sencillo y sin charlas innecesarias, va al meollo del asunto: 30 días de poses simples diseñadas específicamente para personas mayores de 50 años.

Escrita pensando en las personas mayores y con movilidad limitada, esta cautivadora guía presenta una variedad de ejercicios accesibles y posturas de yoga diseñadas específicamente para realizarse desde la comodidad de una silla. Desde estiramientos suaves hasta ejercicios específicos, cada práctica está cuidadosamente diseñada para mejorar su bienestar físico, mejorar la flexibilid...



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.22 x 0.14 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.15 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.15 Kilogramos.
Modelo: B0C9SJJSQG

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