Libro: El Restablecimiento Todo Cuerpo: Su Plan Un Vientre P

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PRODUCTO: Libro: El Restablecimiento Todo Cuerpo: Su Plan Un Vientre P

DESCRIPCION:
Bestseller del New York Times

¡Detente, e incluso reverse!

No tiene que aumentar de peso a medida que envejece. Esa es la promesa simple pero revolucionaria del restablecimiento de todo el cuerpo, que descubre por qué la dieta estándar y el consejo de ejercicio deja de funcionar para nosotros a medida que mediéramos, y revela cómo los simples cambios en la forma en que comemos pueden detener e incluso el aumento de peso inverso, relacionado con la edad y la pérdida muscular.

El reinicio de todo el cuerpo presenta una nueva evidencia sorprendente sobre el poder del "tiempo de proteínas" para las personas en la mediana edad, investigación que elimina las pautas actuales del gobierno, refuta el mito de ralentizar los metabolismos y el aumento de peso "inevitable", y cambia la forma en que las personas en sus forties y mayores deberían pensar en la comida. El reinicio de todo el cuerpo explica en términos simples e inspiradores exactamente cómo cambian nuestros cuerpos con la edad, y cómo comer para acomodar esos cambios puede hacernos responder al ejercicio como si tuviéramos veinte a treinta años más jóvenes.

Desarrollado por AARP, probado por un panel de más de 100 empleados de AARP, y por una junta internacional de médicos, nutricionistas y expertos en acondicionamiento físico, el reinicio de todo el cuerpo no usa fases de dieta, ventanas para comer, restricción de calorías u otros trucos modernos. Sus seis secretos y decenas de recetas son fáciles de seguir, diseñados p...



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