Regalate 5 Minutos (planeta)
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Características del producto
Características principales
Título del libro | REGALATE 5 MINUTOS (PLANETA) |
|---|---|
Autor | María José Lacámara |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | No |
Año de publicación | 2022 |
Variante | RUSTICO |
Otras características
Cantidad de páginas | 252 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Con páginas para colorear | No |
Género del libro | Autoayuda |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789564082172 |
Descripción
El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.
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