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Rueda Abdominal + Colchoneta Rodilla - Ejercicios Core
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Descripción
El ejercicio con la rueda es la forma más eficaz para entrenamiento de abdominales, oblicuos superiores, medios e inferiores. Gracias al movimiento que realizamos con la rueda también se trabajan piernas, brazos y caderas.
Por la obtención de un esfuerzo concentrado en los músculos de la base, el ejercicio ofrece una manera de aumentar la fuerza y la estabilidad.
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