Libro Terapia Cognitivo Conductual En 7 Semanas
Llega gratis mañana
Retira gratis a partir del martes en servicios de encomiendas y otros puntos
Ver en el mapaStock disponible
+10mil ventas
Información de la tienda
Tienda oficial de Mercado Libre
MercadoLíder Platinum
¡Es uno de los mejores del sitio!
Medios de pago
Tarjetas de crédito
¡Paga en hasta 6 cuotas!
Tarjetas de débito
Descripción
NUEVO Y ORIGINAL. Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña en este libro el doctor en psicología Seth J. Gillihan. Centrado en la aplicación de la terapia cognitivo-conductual (TCC) —un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo—, estas páginas ofrecen un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Se trata de una guía completa en la que descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla en tu vida con ejercicios de escritura simples y dirigidos. Al practicar estas y otras técnicas, experimentarás cómo la aplicación de la TCC supone para ti una diferencia real y tangible. Encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.
Garantía del vendedor: 6 meses
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Pregúntale a Contrapunto
Nadie ha hecho preguntas todavía. ¡Haz la primera!