Cómo Ser Un Adulto Enamorado: Dejar Entrar El Amor Con Y

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*** DETALLES DEL PRODUCTO ***
Cómo dejar que el amor entre en nuestras vidas y cómo expresar ese amor al mundo en general: lo último de un autor de gran éxito de ventas.

Fuimos hechos para amar y ser amados. Amarnos a nosotros mismos y a los demás está en nuestro código genético. No es otra cosa que el propósito de nuestras vidas, pero saberlo no hace que sea fácil lograrlo. Puede que nos resulte un desafío amarnos a nosotros mismos. Puede que nos resulte difícil dejar entrar el amor de los demás. A menudo tenemos miedo de salir lastimados. A veces también nos da miedo compartir el amor con quienes nos rodean, y el amor que no se comparte nos hace sentir aburridos e insatisfechos.

David Richo proporciona aquí las herramientas para aprender a amar en formas adultas evolucionadas, comenzando por superar las barreras que nos impiden amarnos a nosotros mismos y luego mostrando cómo podemos aprender a abrirnos para amar a los demás.

El primer desafío es que nos cuesta dejar entrar el amor: reconocerlo, aceptarlo de los demás. Teníamos miedo de salir lastimados. El segundo problema relacionado es que no pudimos compartir el amor con quienes nos rodean, y el amor que no se comparte no es verdadero amor. El primer paso para aprender a amar y ser amado, según el modelo de Richo, es identificar los diferentes niveles de amor para poder acertar en cada uno por separado. Lo divide en tres:

• Nivel Uno: Conexión Positiva. Tan simple como ser cortés, respetuoso, servicial, honesto y decente en todos nuestros tratos. Bastante básico, pero hace del mundo un lugar mejor y es la base esencial para crecer en el amor.

• Nivel Dos: Atención y Conexión Personal. Intimidad y compromiso con amigos, familiares, parejas, amantes. Compromiso con los demás.

• Nivel Tres: Incondicional y Universal. Trascender el amor de los individuos al amor de todos los seres abnegados. El amor expresado en el Sermón de la Montaña y el Bodhicharyavatara. Este nivel de amor no es para unos pocos heroicos, es el llamado de todos.

Luego nos muestra cómo incorporar estas variedades de amor a nuestras vidas. Es un alivio saber que incluso el simple hecho de aspirar a incorporarlos realmente cambia las cosas. También proporciona ejercicios y meditaciones guiadas para identificar y superar las cosas que le impiden recibir y dar amor en cada uno de estos tres niveles.

A través de la lente de estos tipos de amor, Richo cubre temas tales como: cómo seguir siendo uno mismo mientras amas a otro cómo abrazar tu lado oscuro qué hacer cuando la persona que te ama muere necesidad versus miedo aferrarse a una sexualidad saludable, incluidas las fantasías y cómo experimentarplacer sin culpa cómo romper patrones destructivos en tus relaciones y cómo tener conversaciones seguras con tu ser querido.

Richo proporciona sabiduría del budismo, la psicología y una variedad de tradiciones espirituales, junto con una gran cantidad de prácticas tanto para evitar los obstáculos que pueden ocurrir en las relaciones amorosas como para mejorar la forma en que el amor se manifiesta en nuestras vidas. Luego nos lleva al resultado inevitable del amor: desarrollar un corazón que ama universal e indiscriminadamente. Este amor trascendente e incondicional no es sólo para unos pocos heroicos, muestra Richo, es la magnífica vocación de todos.

*** CARACTERÍSTICAS DEL PRODUCTO ***


Marca: Shambhala Publications
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.39 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.39 Kilogramos.
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