Libro: Creating Health With Real Food: Proven Strategies To

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PRODUCTO: Libro: Creating Health With Real Food: Proven Strategies to Slow Aging, Control Weight, and Prevent or Reverse Most Diseases (Dr. Coverts System to: Lose ... Hunger, Reverse Diseases, and Age Slowly)

DESCRIPCION:
Dra. Covert le brinda las herramientas para controlar su peso, crear salud para toda la vida, retardar el envejecimiento y prevenir o revertir la mayoría de las enfermedades.
Claro y fácil de leer. Muy convincente. ¡Consigue este libro!
Si queremos crear una salud excelente, necesitamos saber cómo funciona nuestro cuerpo y no simplemente seguir las pautas del gobierno o de nuestro sistema de salud.
Estás a punto de aprender: La verdad sobre por qué las personas tienen sobrepeso y cómo perder peso de forma exitosa y permanente. ¡No es lo que nos dicen! Qué crea la mayoría de las enfermedades y cómo prevenirlas o revertirlas. Qué alimentos comer y qué evitar, según la ciencia. Qué alimentar a nuestros hijos y por qué es tan importante empezar su vida con una nutrición adecuada. ¿Qué más es importante para la salud además de la alimentación? ¿Por qué nuestro gobierno o nuestro sistema de atención médica no nos dicen la verdad? Recetas para comenzar su viaje hacia una salud óptima. ¿Cuál es el verdadero costo de comer alimentos baratos y convenientes? La importancia de centrarnos en lo que nuestro cuerpo necesita cada día, en lugar de comer lo que es barato y fácil. La efectividad de comer grasas saludables, bajar nuestros carbohidratos y dejar más tiempo entre comidas (keto con ayuno intermitente). Andrea Covert, Ph.D., ha estado interesada en la salud y la nutrición toda su vida. Recibió su B.S. de UCLA y su Ph.D. de la USC. Puedes seguirla en donde hace videos de cocina, video...



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