Libro: Todo Sobre Correr: De Cero A Running Hero: Una Guía

Descripción

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PRODUCTO: Libro: All About Running: From zero to running hero: a beginners guide to fitness after forty

DESCRIPCION:
Hace más de veinte años que el ejercicio no forma parte de tu vida. Te levantas de la cama después de otra noche de sueño interrumpido, tu cuerpo se siente rígido y dolorido mientras pasas por las siete etapas del neandertal hasta la forma del cuerpo humano en tu camino al baño. ¿Cuándo ocurrió esto? ¿Por qué me despierto cada mañana sintiendo que necesito sólo una hora más de buen sueño? ¿Cuándo se volvió doloroso incluso levantarse de la cama? ¿Por qué pasa media hora cada mañana antes de que mi cuerpo comience a hacer lo que mi cerebro le dice que haga? ¿Es esto todo lo que tengo que esperar ahora? ¿Un lento descenso de la movilidad? ¿Un aumento constante de dolores y molestias? ¿Es así como se ve y se siente la mediana edad? ¿¡¿No hay nada que pueda hacer para sentirme mejor....?!?

¿Está buscando formas efectivas de perder peso y mejorar la calidad de su sueño? ¿O tal vez estás buscando adoptar un estilo de vida más saludable pero te resulta difícil seguir una rutina? Si alguna vez has admirado a los corredores en la calle y te has preguntado cómo podrías ser uno de ellos, este libro, "Todo sobre correr: de cero a héroe del corredor, una guía para principiantes sobre el fitness después de los cuarenta", es el punto de partida perfecto para ti.
Basándose en cuatro décadas de experiencia en carreras, esta guía completa ofrece información práctica sobre por qué correr puede ser una actividad transformadora para todos. Profundizamos en los innumerables beneficios de correr, ...



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Marca: OEM
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