Libro: Manual Sobre Vitaminas Saludables, Edición Para Mayor

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PRODUCTO: Libro: Healthy Vitamins Handbook - Over 50s Edition: Your Guide to Getting the Vitamins You Need as You Age

DESCRIPCION:
A medida que envejecemos, queremos mantenernos lo más saludables posible durante el mayor tiempo posible. Sabemos que la vejez y lo que trae consigo eventualmente nos alcanzarán. Pero mientras tanto, podemos tomar las decisiones correctas en cuanto a los alimentos y prevenir la deficiencia de vitaminas a medida que envejecemos, un problema común en los adultos mayores. Podemos lograr estos objetivos con la versión más reciente de Ron Kness llamada Manual de vitaminas saludables: edición para mayores de 50 años. Basándose en estas apasionantes enseñanzas, aprenderá acerca de todos los espectaculares beneficios de obtener suficientes vitaminas, y del tipo correcto, a medida que envejece. Este libro se basa en un concepto muy claro: manténgase lo más saludable posible durante el mayor tiempo posible. No se trata sólo de mantenerse saludable obteniendo los tipos y cantidades adecuados de vitaminas. Tener una gran ingesta de vitaminas está relacionado con una alimentación saludable y el control del peso. A medida que los adultos envejecen, necesitan comer menos porque su quema diaria de calorías es menor debido a la pérdida de masa muscular. Pero una menor cantidad de alimentos también puede provocar una deficiencia de vitaminas, a menos que se complementen. Pero en este libro, analizamos todas las formas en que usted puede mejorar su propia ingesta de vitaminas, empezando por saber qué vitaminas son necesarias, en qué cantidad de cada una, los tipos de alimentos que debe consumir...



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