Libro: Agenda Diario De Mindfulness Y Crecimiento Personal:
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Características principales
Título del libro | Agenda diario de mindfulness y crecimiento personal: Cultivando tu SER (Spanish Edition) |
|---|---|
Autor | Rubinstein, MCT Leah |
Idioma | Español |
Editorial del libro | OEM |
Otros
Cantidad de páginas | 94 |
|---|---|
Altura | 1 cm |
Ancho | 22 cm |
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Novela |
ISBN | 9798441730785 |
Descripción
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PRODUCTO: Libro: Agenda diario de mindfulness y crecimiento personal: Cultivando tu SER (Spanish Edition)
DESCRIPCION:
Agenda guiada tamaño carta de 93 páginas para 4 18 semanas de trabajo, con calendario mensual, espacio para usar en el trabajo y aparte para la formación de hábitos de mindfulness y desarrollo personal. Cada semana se asigna una habilidad a desarrollar. Al final de la agenda se proporcionan las herramientas para medir el progreso y avance en la transformación personal. Contiene afirmaciones desprendibles para reforzar la tarea semanal así como el espacio para escribir las afirmaciones propias para la semana. Es la herramienta perfecta con citas motivacionales, afirmaciones, ejercicios para manejo de emociones, links para meditar y espacio para registrar tu práctica.
Es una herramienta maravillosa para: Manejo de emociones Gestión de pensamientos Reducción de reactividad emocional Reducción de dolor crónico Autoimagen positiva Reducción de insomnio Mejorar la concentración Mejorar los procesos de pensamiento No te olvides de desprender las afirmacioines semanales, son una herramienta invaluable!
Color:
Marca: OEM
Dimensiones: 0.28 x 0.22 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.30 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.30 Kilogramos.
Modelo: B09XZ3BHT6
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