Libro: Envejecimiento Saludable: Una Guía De Por Vida Para S

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PRODUCTO: Libro: Healthy Aging: A Lifelong Guide to Your Well-Being

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1 BESTSELLER NACIONAL • Un libro único sobre el envejecimiento que se basa en la ciencia de la biogerontología, así como en los secretos de una longevidad saludable, del “médico más conocido de los Estados Unidos” (The New York Times Magazine).

En cada uno de sus libros más vendidos y ampliamente aclamados, el Dr. Andrew Weil ha sido una guía autorizada y amigable a través de una combinación única y efectiva de lo tradicional y lo no tradicional para la salud y la vida saludable. El Dr. Weil explica que hay una gran cantidad de cosas que podemos hacer para mantener nuestros cuerpos y mentes en buen estado de funcionamiento durante todas las fases de la vida. Enormemente informativo, práctico y edificante, Healthy Aging está infundido con la atractiva franqueza y el sentido común que han convertido al Dr. Weil en nuestra fuente más confiable sobre una vida saludable.

Con información detallada sobre:
-Aprender a comer Siguiendo la dieta antiinflamatoria, la guía del Dr. Weil sobre los componentes nutricionales de un estilo de vida saludable
-Separar el mito de la realidad sobre los posibles elixires de prolongación de la vida: hierbas, hormonas y "medicinas" antienvejecimiento.
-Aprender técnicas de ejercicio, respiración y manejo del estrés para beneficiar su mente y cuerpo.
-Comprender la ciencia detrás del proceso de envejecimiento.
-Mantener un registro de sus lecciones de vida para compartir con sus seres queridos

Envejecimiento saludable incl...



Color: Blanco.

Marca: Anchor
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