Libro: Haz Dos Asanas Y Llámame Por La Mañana: La Guía De De

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PRODUCTO: Libro: Haz dos asanas y llámame por la mañana: la guía de los Baby Boomers para practicar deportes recreativos de forma segura con la ayuda del yoga.

DESCRIPCION:
¡Llamando a todos los Baby Boomers! Sal, muévete, diviértete y mantente saludable. ¿Nunca has hecho yoga? Entonces este libro es justo lo que recetó el médico. Una guía divertida e instructiva para motivar, apoyar y animar a los Baby Boomers a participar de forma segura y entusiasta en deportes recreativos con la ayuda del yoga. El autor lleva al lector a través de ocho deportes diferentes y detalla cómo la combinación correcta de posturas de yoga y conciencia plena puede ayudar a los entusiastas de la generación del baby boom a completar sus listas de deseos y alcanzar sus objetivos. Para cada deporte, el autor proporciona una rutina sencilla compuesta por sólo dos posturas de yoga. Las posturas se eligen para abordar las estructuras anatómicas más desafiadas durante una actividad o deporte específico. El lema es “mantenlo simple y lo suficientemente detallado para que aquellos con experiencia limitada o nula en yoga puedan obtener la información rápidamente”. Hay un anexo que integra las asanas (la palabra sánscrita para una postura de yoga) y guía al lector a través de los saludos al sol, la secuencia tradicional del yoga. Toma dos asanas y llámame por la mañana es un libro divertido, inteligente y motivador, repleto de información instructiva y acompañado de instrucciones e imágenes fáciles de seguir. No es necesario ser un Baby Boomer ni un yogui para beneficiarse de las habilidades prácticas de acondicionamiento que se detallan en este libro. Si eres practicante de yoga...



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