Libro: El Experimento Del 1% De Bienestar: Microganancias En

Descripción

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PRODUCTO: Libro: The 1% Wellness Experiment: Micro-gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day

DESCRIPCION:
No necesitas dedicar horas a trabajar en tu bienestar: puedes mejorar tu vida dedicando solo el 1% de tu día a concentrarte en tu salud mental y emocional.
Hay 1440 minutos cada 24 horas, resta las 8 horas óptimas de sueño y te quedan 960 minutos. El 1% de esos 960 minutos son poco menos de 10 minutos.
Este libro te desafía a participar en un experimento de un mes: utiliza el 1% de tu día durante 1 mes para concentrarte en ti. Los desafíos de microganancias del libro están diseñados para mejorar su estado de ánimo y aumentar su estado de ánimo sin, fundamentalmente, quitarle su valioso tiempo.
Los desafíos incluyen establecer límites y decir no, lidiar con su crítico interno, superar la ansiedad y la comparación.
Al final del mes, habrás creado tu propio kit personalizado de herramientas que reducirán tu estrés, fortalecerán tus conexiones, infundirán calma y aumentarán tu alegría.



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.19 x 0.13 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.24 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.24 Kilogramos.
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