Libro: Programa Para El Dolor Lumbar: Un Plan Integral De A

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PRODUCTO: Libro: Programa para el dolor lumbar: un plan integral de tratamiento con ejercicios paso a paso para el alivio del dolor a largo plazo.

DESCRIPCION:
Aprenda a autotratarse el dolor lumbar crónico de forma fácil y segura con esta guía de ejercicios a largo plazo, completamente ilustrada, instructiva, de bajo impacto y segura para el dolor. La mayoría de los casos de dolor lumbar crónico están directamente relacionados o empeorados por debilidades y desequilibrios musculares específicos. Esta guía diseñada específicamente enseña cuidadosamente los métodos correctos para mover, entrenar y fortalecer su cuerpo para aliviar adecuadamente el dolor de espalda. Utiliza métodos no quirúrgicos, no medicinales y seguros para todas las edades y dificultades. Le ayudará con su dolor actual, a prevenir la reaparición del dolor y a reducir su dependencia de los medicamentos y la cirugía. NOTA IMPORTANTE: Aliviarás tu dolor mientras aprendes una serie de ejercicios cortos y efectivos. Los ejercicios le enseñarán cómo tratar y reacondicionar varias áreas incomprendidas y descuidadas de la espalda baja, las caderas y las piernas que pueden provocar dolor lumbar. El Programa de dolor lumbar demuestra ejercicios, estiramientos y movimientos efectivos y de muy bajo riesgo para tratar y prevenir: dolor lumbar, dolor de espalda, espasmos de espalda y más, a largo plazo con una guía cuidadosa, concisa y en casa. Este libro contiene 45 ejercicios importantes, más de 170 ilustraciones detalladas, 3 niveles de tratamiento y acondicionamiento, 1 nivel de mantenimiento y 4 tablas de progreso. Los ejercicios acondicionan y restauran la movilidad y fun...



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