Libro: Guía Rápida Para El Entrenamiento Pesado De Mike Ment

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PRODUCTO: Libro: Quick Guide to Mike Mentzers Heavy Duty Training: Mastering Mike Mentzers Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and Efficiency

DESCRIPCION:
Guía rápida para el entrenamiento de servicio pesado de Mike Mentzers es una lectura esencial para cualquier persona que busque sumergirse profundamente en la filosofía y la metodología detrás de uno de los programas de capacitación más revolucionarios. Esta guía concisa pero integral destila los principios centrales de los Mentzers pesados, lo que hace que sea accesible para los recién llegados a los atletas culturales y experimentados que buscan optimizar su régimen de entrenamiento.
Mike Mentzer, una figura legendaria en el mundo del culturismo, introdujo el método de entrenamiento de servicio pesado como un contrapunto al entrenamiento de alto volumen que dominó la escena en los años setenta y ochenta. Este libro desglosa la defensa de los mentios para entrenamientos intensos, breves e infrecuentes, enfatizando la calidad sobre la cantidad para lograr el crecimiento muscular máximo y las ganancias de fuerza.
La guía comienza con una biografía detallada de Mentzer, preparando el escenario para comprender el desarrollo de sus filosofías de entrenamiento. Luego profundiza en las bases científicas de la capacitación de servicio pesado, explicando cómo y por qué diverge de los métodos tradicionales de culturismo. Los principios de intensidad, recuperación y sobrecarga progresiva se exploran a fondo, proporcionando a los lectores un marco claro para implementar una capacitación de servicio pesado en sus propias rutinas.
Una de las fortalezas de libros es su sección práctica, qu...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.20 x 0.13 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.26 Kilogramos.
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Modelo: B0CVBLLQDC

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