Libro: Jugando En La Quietud: Una Colección De Guiados

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Playing in Stillness: A Collection of Guided Mindfulness Practices

DESCRIPCION:
“Si a cada niño de 8 años del mundo se le enseña meditación, eliminaremos la violencia del mundo en una generación”. - Dalai Lama
¿Está usted o sus hijos luchando con los desafíos de su día?
¿Se beneficiarían usted o sus hijos de una mayor concentración mental?
Entonces necesitas Jugar en la quietud. Esta colección de meditaciones guiadas proporciona guiones caprichosos y estimulantes que se pueden leer en voz alta tanto a adultos como a niños para transportarlos en un viaje interior a un lugar de quietud y paz.
La meditación es el acto de calmar el cuerpo y la mente para lograr claridad mental y concentración. Los beneficios de la meditación son numerosos e incluyen: reducción del estrés y la ansiedad mayor estabilidad y salud emocional mayor conciencia del cuerpo físico mejor capacidad de atención y retención de la memoria mayores sentimientos de empatía y bondad hacia nosotros mismos y los demás patrones de sueño más saludables
Escrito y compilado por un grupo de dedicados profesores de yoga y mindfulness, Playing in Stillness contiene veinte guiones de meditación que guían a los oyentes hacia la autorreflexión de forma suave e imaginativa. Combinada con hermosas ilustraciones, esta colección de meditaciones deleitará tanto los oídos como los ojos.
Jugar en Quietud es el boleto perfecto a un lugar de meditación y transformación personal para personas de todas las edades.
¿Estás listo para jugar en quietud y experimentar los beneficios de la meditación consciente?
¡Consigue...



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