Libro: Pilates Sin Edad: El Secreto Para Moverse Cómodamente

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Ageless Pilates: The Secret to Moving Comfortably, Easily and Pain-free for the Rest of Your Life

DESCRIPCION:
La entrenadora de Maestros Pilates, Christine Binnendyk, muestra a los jóvenes de más de 40 años sobre la velocidad del proceso de envejecimiento y los patrones de dolor de brecha, con este seguro, simplificado y completamente ilustrado para Pilates. En solo 15 minutos al día, sin ningún equipo, el sistema de Pilates sin edad vuelve al cuerpo del dolor y la incomodidad del cuerpo, independientemente de la edad o la condición actual. Binnendyk ha revolucionado la práctica de Pilates con un sistema ABC fácil de aprender que crea energía juvenil y movilidad comenzando con la primera lección. El ABCS (puntos de anclaje, la geometría del cuerpo y las opciones de comodidad) se vuelven intuitivos rápidamente, lo que permite que el sistema lleve desde la alfombra de ejercicios a la vida cotidiana. ~ Los puntos de anclaje proporcionan estabilidad y seguridad para cada posición y movimiento. ~ La geometría del cuerpo crea una estructura eficiente que funciona la cantidad correcta para obtener resultados, pero no tanto que cause un desgaste indebido. ~ Las opciones de confort ofrecen la flexibilidad para ajustar cada ejercicio en función de cómo el cuerpo se siente bien en este momento. Cuando se combinan, estos conceptos transforman la mecánica corporal y los patrones de movimiento que crean un cuerpo que es fuerte y flexible, cómodo y sin dolor. Los cuerpos de todas las edades responden con una nueva postura cómoda, patrones de movimiento sueltos y fáciles, y un renovado sentido de en...



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Marca: Effortless Movement
Dimensiones: 0.24 x 0.19 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.43 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.43 Kilogramos.
Modelo: X

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