Libro: 8 Semanas Para Una Salud Óptima: Un Programa Probado

Descripción

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PRODUCTO: Libro: 8 Weeks to Optimum Health: A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Bodys Natural Healing Power

DESCRIPCION:
Descripción del producto Ahora ampliado y actualizado: el primer libro más vendido del New York Times en el que uno de los médicos más brillantes de los Estados Unidos comparte su famoso programa para mejorar y proteger su salud Semanas para una salud óptima presenta el famoso Dr. Andrew Weil semana a semana, plan paso a paso que mantendrá el sistema de curación natural de su cuerpo en óptimas condiciones de funcionamiento. Cubre la dieta, el ejercicio, el estilo de vida, el estrés y el medio ambiente, todos los aspectos de la vida diaria que afectan la salud y el bienestar. Esta edición revisada incluye los hallazgos más actualizados sobre temas tan vitales como el colesterol, los antioxidantes, las grasas trans, los residuos tóxicos en el suministro de alimentos, los productos de soya y las vitaminas y los suplementos, junto con una lista de fuentes de información y suministros muy mejorada. . En el interior aprenderá cómo • desarrollar hábitos alimenticios para una mayor salud y bienestar • iniciar un programa de ejercicio efectivo basado en caminar y estirarse • trabajar con patrones de respiración para disminuir el estrés y mejorar la energía • resolver problemas de sueño • eliminar toxinas de su dieta • minimizar los peligros ambientales en su vida diaria Además, programas adaptados a las necesidades específicas de mujeres embarazadas, personas de la tercera edad, personas y personas con riesgo de cáncer. , probablemente no por algún tiempo todavía.”' London Times “Dr. ...

• Libros Ballantine


Color: multicolor.

Marca: Ballantine Books
Dimensiones: 0.23 x 0.16 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.37 Kilogramos.
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Modelo: X

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