Libro: Restablece Tu Forma De Pensar: Cómo Arreglar Tus Cosa

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PRODUCTO: Libro: Reset Your Mindset: How to Get Your Sh*t Together by Befriending Your Brain and Your Body

DESCRIPCION:
No estás solo y no estás roto. Período.

¿Qué pasaría si te dijera que los pensamientos son solo oraciones en tu cerebro, no la realidad? ¿Qué pasaría si te dijera que las emociones son solo sensaciones temporales en tu cuerpo, que pueden pasar en 90 segundos cuando no nos resistimos a ellas?

Pensando que estamos solos, basados ??en las oraciones en nuestro cerebro o las sensaciones en nuestro cuerpo, y sintiéndose rotos debido a ellas, dicta muchas de nuestras decisiones.

Y cuando creemos la mentira de que somos el problema: nos sentimos atrapados. Como "Standing-in-wet-cement", algo atascado. Creemos que la ansiedad es quienes somos en lugar de una emoción que experimentamos. Sentimos vergüenza. Tanta vergüenza. Utilizamos comida, alcohol, azúcar, compras o nuestros teléfonos como recompensas, castigos o distracciones. Tenemos límites o ningún límite en absoluto. No pedimos lo que queremos o necesitamos en las relaciones. ¡Sentimos que necesitamos conformarnos cuando lo que realmente queremos es ser los increíbles raros que somos! ¿Suena familiar? Entonces es hora de restablecer su mentalidad. Superar la mentira es tan simple como hacerte amigo de tu cerebro y tu cuerpo.

A través de los pasos de gatito y los "cambios de un porcentaje", lo invito a cuestionar sus pensamientos y sentimientos inútiles para que pueda recuperar su poder, mientras nos reímos (y juramos) en el camino.

Vamos, sol, ¡te he respaldado!



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