Libro: El Flujo En El Deporte: Las Claves Para Disfrutar De

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PRODUCTO: Libro: Flow in Sports: The keys to optimal experiences and performances

DESCRIPCION:
La experiencia del flujo sigue siendo uno de los fenómenos menos entendidos en el deporte. Y, sin embargo, es una de las experiencias más ricas y memorables que un atleta jamás conocerá.
Algunos lo llaman un máximo natural. Otros se refieren a él como estar en una zona. Como se llame, Flow es un estado psicológico esquivo y muy buscado que los atletas, los entrenadores y los psicólogos del deporte han tratado de entender, aprovechar y emplear en su beneficio desde que Mihaly Csikszentmihalyi acuñó por primera vez el término a principios de la década de 1970.
Ahora, en el primer libro dedicado exclusivamente a fluir en los deportes, la leyenda pionera Csikszentmihalyi y la investigadora de psicología deportiva Susan Jackson intentan no solo explicar el fenómeno sino también identificar las condiciones clave asociadas con su ocurrencia.
El libro comienza con una descripción de lo que el flujo es y no es. El flujo se define como una absorción total de personas en una actividad. Si bien siempre es una experiencia máxima y satisfactoria, no se asocia necesariamente con el rendimiento máximo en cada ocasión.
La mayor parte del libro profundiza en los factores clave que conducen y acompañan a la experiencia de flujo. Los autores también recomiendan ciertas acciones por parte del atleta o entrenador para optimizar las condiciones en el entrenamiento y el rendimiento que permiten que ocurra el flujo. El libro está lleno de ejemplos vívidos, citas cautivadoras y revelando hallazgos de ...

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