Libro: Shut Up And Ruck: El Mejor Sofá Para Seleccionar Y

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Shut Up and Ruck: THE ULTIMATE SOFA-TO-SELECTION PERFORMANCE GUIDE AND JOURNAL FOR ASPIRING OPERATORS

DESCRIPCION:
Este es el mejor programa para la evaluación de las fuerzas especiales y la preparación de selección. Junto con el ruck up o callar, esta guía proporciona todo lo necesario para enfrentar el entorno de evaluación más duro imaginable. SFAS es el terreno de prueba ancestral de las legendarias boinas verdes, y requiere que los aspirantes a operadores se desempeñen en los bordes absolutos del rendimiento humano. La preparación es la clave del rendimiento.

Callarse y ruck brinda a los candidatos dentro de acceso a los entrenadores de alto rendimiento en cada dominio tasado.

? 8 meses de entrenamientos de preparación diaria personalizadas
? Vea la ciencia detrás del proceso
? Entrenamiento de fuerza a medida para obtener ganancias máximas
? Desarrollar la movilidad funcional para permanecer en la lucha
? Construya cardio por interminables millas y los tiempos más rápidos
? Ruck como un profesional y evitar lesiones
? Impulsar su preparación con una nutrición completa del rendimiento
? Aprenda los secretos para perfeccionar el sueño y la recuperación total
? Domina tu preparación mental y resiliencia

Todo, desde la ciencia del ejercicio, detrás de los grandes seis levantamientos hasta la literatura basada en la evidencia para la mejor manera de desarrollar el rendimiento del rucking. Cubrimos las realidades fisiológicas de los entrenamientos de cardio y velocidad de la Zona 2. Discutimos la nutrición y la suplementación del rendimiento, la movilidad y la flexibilidad, la prevenci...



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.77 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.77 Kilogramos.
Modelo: B0D5BT8YSB

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