Tu Cabeza Te Engaña (edicion Aniversario) - Nuñex Pamela
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Características del producto
Características principales
Subtítulo del libro | Tecnicas simples para miedos complejos |
|---|---|
Autor | Nuñex, Pamela |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta - PlanetaChile |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 0 |
Otros
Cantidad de páginas | 112 |
|---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 13,5 cm |
Peso | 185 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Autoayuda |
Tamaño del libro | Bolsillo |
Colección del libro | 0 |
Edad mínima recomendada | 16 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
Descripción
LIBRERÍA LEA+
¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico “y si”? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática?
En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo más importante, cómo contrarrestarlos.
Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora suma un prólogo actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: también incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estrés, y saber bien cómo intervenir frente a cada uno de ellos.
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