Libro: Yoga En Silla Para Personas Mayores: Un Manual De Yog

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PRODUCTO: Libro: Chair Yoga for Seniors: A Stretching Handbook of Chair Yoga Exercises and Training You Can Do At Home To Build Agility, Strength, and for Healthy Aging

DESCRIPCION:
rejuvenezca su cuerpo, salud y bienestar general con la guía de este senior para los ejercicios de yoga de la silla
Para florecer a medida que envejecemos, debemos cambiar nuestros hábitos y forma de vida. El ejercicio puede ser más desafiante si tiene molestias conjuntas, dolor de músculos, cansancio u otras condiciones típicas relacionadas con la edad. Estas preocupaciones con frecuencia llevan a las personas mayores a llevar un estilo de vida pasivo o inactivo, empeorando las cosas aún más. Afortunadamente, el yoga de la silla es una forma de ejercicio simple y económica que tiene enormes ventajas para las personas mayores. Las excelentes ventajas de salud del yoga pueden obtener las personas mayores a través del yoga de la silla. Incluso las personas mayores con movilidad limitada o aquellos que no son flexibles pueden practicar el yoga de forma segura al permanecer sentados. Entre las ventajas del yoga de la silla para las personas mayores se encuentran la capacidad de estirar y liberar músculos doloridos, reducción del dolor crónico y la reducción del estrés.
Este libro de yoga para personas mayores está escrita en un simplista para ayudar a impulsar su viaje para recuperar su salud y bienestar general a medida que ejerce su camino hacia la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad para una vida saludable y envejecimiento.
Estos son fragmentos de lo que este libro contiene una lista completa de cómo los ejercicios de yoga de la silla pueden beneficiarlo enormemente cómo ...

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Dimensiones: 0.009 x 0.229 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.168 Kilogramos.

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Modelo: B0BB5KWBLN

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