Libro: Qigong Para Principiantes: Tres Entrenamientos Comple

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PRODUCTO: Libro: Qigong for Beginners: Three Full Workouts for Strength and Balance

DESCRIPCION:
Nuestro mundo moderno es muy rápido y estresante. Nos sentamos en sillas todo el día y miramos las computadoras. Constantemente tenemos que hacer malabarismos con la presión del trabajo y la familia. Esta presión crea mucho dolor emocional y físico. Nuestros patrones de respiración reflejan la famosa respuesta de lucha o vuelo cuando nuestro cuerpo está bajo estrés. Piensa que para sobrevivir, necesita apretar los músculos y prepararse para correr. Las antiguas enseñanzas de Qigong pueden ayudarnos a abordar estos patrones en nuestro cuerpo. La práctica de Qigong nos ayudará a ver cómo funciona nuestra mente y nos hará conscientes de las elecciones que nuestro cuerpo está tomando. Nos capacitará para construir patrones positivos en lugar de los negativos. Este libro sirve como una introducción a las enseñanzas básicas de Qigong. Aprenderá la historia de este arte antiguo, su filosofía, las principales ramas de Qigong y los movimientos. El libro presenta tres entrenamientos principales: una práctica corta matutina, las ocho piezas de brocado y finalmente, 18 formulario Tai Chi Qigong. Estos ejercicios maravillosamente simples callarán su mente, abrirán su columna vertebral y liberarán tensión en sus articulaciones y ayudarán a prevenir las lesiones al brindar más conciencia a su cuerpo. El objetivo de este libro, como sugiere el título, es hacerte físicamente más fuerte y emocionalmente tranquilo y equilibrado.

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Color:

Marca: CREATESPACE

Dimensiones: 0.007 x 0.216 x 0.14 mts

Peso del Producto: 0.218 Kilogramos.

Peso de Envio: 0.218 Kilogramos.

Modelo: X

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