Libro: Entrena Como Phil Heath: Dominando El Fst-7 Para Peak

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Train Like Phil Heath: Mastering FST-7 for Peak Physique: Phil Heath''s Bodybuilding and Training Mr. Olympia, Achievements, and the Fascia ... (FST-7) Method (The Bodybuilding Library)

DESCRIPCION:
Train como Phil Heath: Mastering FST-7 para Peak Physique es una guía completa que profundiza en los secretos de entrenamiento del siete veces ganador del Sr. Olympia, Phil Heath. El libro se centra principalmente en el método Fascia Stretch Training-7 (FST-7), un revolucionario para el culturismo desarrollado por el entrenador de Heaths, Hany Rambod. Este método ha sido un componente clave en la esculpir brezales de un físico de renombre y ha atraído una atención generalizada en la comunidad de culturismo por su efectividad.
El libro comienza introduciendo a los lectores los principios básicos de FST-7, explicando cómo esta técnica está diseñada para estirar y expandir el tejido de fascia que rodea los músculos, creando así el entorno ideal para el crecimiento y la definición muscular. Proporciona información detallada sobre cómo Heath incorpora FST-7 en su riguroso régimen de entrenamiento, enfatizando el papel de las metodologías en su notable desarrollo muscular y simetría.
Los capítulos posteriores ofrecen instrucciones paso a paso sobre cómo implementar FST-7 en la rutina de capacitación propia, que cubre aspectos esenciales como la selección del ejercicio, el volumen y la frecuencia. El libro también aborda los componentes vitales del culturismo como la nutrición, la recuperación y la preparación mental, proporcionando un holístico para el entrenamiento.
Train como Phil Heath: Dominar FST-7 para Peak Physique no solo guía a los lectores a través de los aspectos físico...

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Dimensiones: 0.005 x 0.203 x 0.127 mts

Peso del Producto: 0.15 Kilogramos.

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Modelo: B0CPY7BFDW

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