Libro: Estar En Forma Sin Miedo: Una Guía Práctica Para Mejo

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Fitness without Fear: A Practical Guide to Improving Your Life through Good Movement

DESCRIPCION:
el 60 de los estadounidenses no hacen ejercicio, y la mayoría de las personas que se unen a un gimnasio dejan de ir después de seis meses. El ABS de seis paquetes de alta intensidad impulsado por la industria del fitness solo atiende a aproximadamente el 10-15 de la población y hay una razón para eso: no motiva a las personas a largo plazo.
En Fitness sin miedo, Fleming sorprende a los lectores al mostrarles cómo deshacerse de la mentalidad de "sin dolor, sin ganancia" y aún así avanzar en su estado físico personal sin pasar todo su tiempo en el gimnasio. El objetivo principal de este libro es educar a las personas sobre lo que realmente es la aptitud física, dando una estrategia para vivir un estilo de vida en forma.
Este libro le ayuda a dar sentido a su viaje de acondicionamiento físico y responderá las preguntas:
* ¿Caminar es realmente un buen ejercicio?
* ¿Cuáles son los beneficios de practicar una buena postura?
* ¿Puedo perder peso y ponerme en buena forma sin suicidarse en el gimnasio?
* ¿Qué tan en forma necesito estar?
Fitness sin miedo desacreditará muchos mitos y al azar que están dando vueltas en torno al ejercicio y la salud, lo que le da a los lectores la esperanza de que el movimiento adecuado pueda ayudarlos a vivir una vida mejor.



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