Descripción

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Se trata de un accesorio para entrenamientos con el que conseguiremos simular altitud, ese gran aliado en los entrenos de los corredores de montaña y que marca la diferencia cuando se trata de correr más y más alto.
Muchos de nosotros no tenemos la suerte de vivir a más de 1.500 metros y entrenar a esa o mayor altitud cada día y es por eso que los chicos de Elevation nos traen esta segunda versión de su solución: la Training Mask 2.0
La hemos probado a fondo y los resultados son demoledores, ¿quieres ver más?
Llevamos usando este accesorio desde el verano de 2014 en diferentes tipos de entrenamiento y los resultados nos han parecido altamente satisfactorios.
Training Mask 2.0 no es algo que pase desapercibido. Tampoco es muy estética que digamos. Para que os hagáis a la idea, vais a parecer el malo de Batman y a sonar como Darth Vader. De todas formas, lo importante es conocer cómo funciona y cómo puede ayudaros a entrenar mejor.
La mecánica de la máscara es muy simple: A mayor altitud, menos oxigeno. Es por eso que han creado un sistema que limita la entrada de oxígeno a nuestro sistema respiratorio.
Su capa exterior es de neopreno por lo que aguanta el sudor y es elástica para adaptarse perfectamente a nuestra fisionomía. En su parte interior tenemos la carcasa de la máscara, que es lo que se acopla con unas gomas muy suaves a nuestra cara alrededor de la boca y la nariz impidiendo que tomemos oxígeno por cualquier otro lado que no sea su pieza clave: las válvulas.
Las válvulas son intercambiables y contamos con tres juegos que podemos poner y quitar según queramos simular una altitud u otra.
Podemos configurar nuestra máscara simulando desde 1.000 metros de altitud adicional hasta 3.600 metros sobre la altitud a la que estemos entrenando, dependiendo de las válvulas que utilicemos. Por ejemplo, si estamos entrenando a 500 metros y colocamos las válvulas menos restrictivas (1000m adicionales), equivaldrá a entrenar a 1500 metros sobre el nivel del mar. Si colocamos el juego más restrictivo (3600m adicionales), equivaldrá a entrenar a 4100 metros de altitud. ¿No suena mal, eh?
Detrás de la Training Mask 2.0 hay ciencia. De hecho está diseñada en colaboración con la University Of NAIT y numerosos estudios han demostrado que mejora la resistencia y aumenta el VO2Max, pero como ya sabéis, en Trail Hero no nos casamos con nadie y nos gusta probar las cosas por nosotros mismos para verificar que no nos engañan. A continuación podéis encontrar el resultado de las pruebas de la Training Mask 2.0.
Comodidad: Al tener la banda de neopreno se ajusta perfectamente. Además cuenta con ajustes de velcro, tanto detrás de la cabeza como encima de ella, lo que nos permite asegurarla y que no se mueva nada. Por otro lado, la carcasa cuenta con un material muy suave que ajusta muy bien alrededor de la boca y nariz sin “clavarse” y sin hacer daño. Hemos notado una mejora notable respecto a la primera versión en este apartado.

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