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Descripción

La inflamación es una respuesta corporal saludable que ocurre todo el tiempo. La inflamación se vuelve problemática cuando sobrecargamos el cuerpo con factores estresantes como alimentos inflamatorios en exceso (azúcar, alimentos procesados, gluten, lácteos, carnes rojas,), falta de sueño o estrés, sobrecargamos las respuestas inmunes del cuerpo y creamos un estado crónico inflamación, que va lentamente afectando a nuestras células.   Lo bueno es que hay muchas formas de contrarrestar estos efectos.

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