El Libro Del Autocuidado
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Características del producto
Características principales
Título del libro | El libro del autocuidado |
|---|---|
Autor | Ashton, Jennifer |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | Antartica Libros |
Modelo | Tapa Blanda |
ITEM_SKU | 2928427 |
Otros
Cantidad de páginas | 352 |
|---|---|
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Autoyuda |
Descripción
Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…
El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.
Editorial: Diana
Número de páginas: 352
Idioma: Español
ISBN: 9789566122043
Formato: 14,5 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
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