Cuerda Para Escalar, Trepar 6 Metros

Descripción

CUERDA PARA TREPAR 6M X 38MM
El uso de la cuerda para trepar de 6m implica el desarrollo de una actividad física que requiere mucha fuerza, agilidad y una impresionante destreza. Al momento de trepar una cuerda se ven implicados una serie de músculos, como por ejemplo biceps, triceps, hombro, dorsales, abdominales, piernas y, por sobre todo, una increíble fuerza de agarre en las manos (también llamado agarre de pinzas). Lo más impresionante es que todos estos músculos se utilizan al mismo tiempo en una sola actividad, no obstante, esto hace que el desarrollo de un entrenamiento con esta cuerda requiera grandes cantidades de energía en un corto plazo.

Existen cuatro formas básicas de trepar una cuerda, las cuales son:

* Enrollando la cuerda en una pierna y hacer presión con el otro pie.

* Presionando la cuerda contra el empeine del otro pie.

Con estás formas utilizamos las piernas como apoyo y ayuda para trepar. Las otras formas son:

* Solo con brazos, donde se requiere un uso intenso de la fuerza y resistencia para poder subir y bajar la cuerda.

* Escalada L-sit donde el cuerpo hace un ángulo de 90° (posición L-Sit) y subimos a fuerza de brazos manteniendo la tensión en el Core de forma constante.

La cuerda para trepar está formada por un núcleo protegido por una funda exterior tejida que está diseñada para optimizar la resistencia, durabilidad y flexibilidad de la misma.

Sin lugar a dudas, es un ejercicio intenso que requiere de una cierta condición física para poder sacar completo provecho del mismo.

Orientación: Ideal para el entrenamiento en gimnasios y Crossfit.