Libro El Método Wim Hof - Wim Hof

Descripción

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Sinopsis:
El atleta holandés nos transmite un mensaje poderoso:
"Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En
nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar
nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta
controlar nuestra fisiología para superar cualquier
situación de estrés." Este pionero defensor del potencial
humano presenta en El método Wim Hof una técnica que
cualquier persona joven o de edad avanzada, sana o
enferma podrá emplear para sanar sus dolencias y
recargarse al máximo de fuerza, vitalidad y felicidad. El
autor describe su método y aborda, entre otros temas: la
respiración: prácticas singulares que cambian la química
del organismo, infunden energía y enfocan la mente; el
frío: una amplia gama de prácticas seguras y controladas
para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el
sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada
del organismo.