Vitamina D2 Vegana

Descripción

¿Qué son las UI y cuánto trae este suplemento?
UI: Significa unidades internacionales en las que se mide la vitamina D.

Cada sobre de este suplemento en polvo contiene 125 porciones, cada una con 800 UI (20 ug) de vitamina D) y 65 mg de Carbonato de Calcio equivalente a 26 mg de calcio elemental. La porción es la cucharita dosificadora al ras.

Dentro de cada sobre hallaras las porciones divididas en dos sachet de 50.000 UI cada uno.

¿Cuánta vitamina D necesito tomar por día?
A modo de simple suplemento para adulto:
Si estas seguro que tus niveles están relativamente bien, para mantener solo toma 800 UI, 1 porción por día

Para corregir una pequeña insuficiencia moderada:
2 porciones a la vez por día 1600 UI (Según publicación en Revista Chilena de Nutrición) (18)

Para niños sobre 1 año:
400 – 800 Ui con 1 porción o la mitad es suficiente

Bebes lactantes:
400 ui por día la mitad de la cucharita dosificadora al ras (En concordancia con la Organización Mundial de la Salud y La Academia Americana de Pediatría y el Instituto Linus Pauling)

¿De dónde provienen y en qué se diferencian nuestras vitaminas D3 y D2?
Vitamina D3 (Colecalciferol): Es la forma de vitamina D que da el sol, tu cuerpo puede usarla más directa, y la molécula de nuestra vitamina D3 se extrae de la lanolina, que es una grasa que se encuentra en la lana de las ovejas, producida al exponerse al sol, y está certificada como vegetariana.



Vitamina D2 (Ergocalciferol): En cambio, la D2 es estrictamente vegana, ya que se produce al irradiar hongos y vegetales. Con la D2, tu cuerpo primero tendrá que transformarla en D3 para luego poder usarla. Ambas vitaminas las mezclamos con un poco de calcio ( 50 mg) de origen mineral que la protege y ayuda a dosificarla.