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Título del libro | El milagro metabólico |
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Autor | Jaramillo, Dr. Carlos |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2019 |
Marca | Planeta |
Cantidad de páginas | 358 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 440 g |
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Autoayuda |
Edad mínima recomendada | 16 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789504973300 |
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Sinopsis:
El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
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El libro es excelente y muy educativo, destacando por su facilidad de lectura y su enfoque en mejorar la salud a través de la medicina funcional. Está bien explicado y utiliza un vocabulario accesible, incluyendo además un test de comprensión y recetas deliciosas y fáciles de preparar. Es altamente recomendable.
Calificación 5 de 5
Gracias.
Calificación 4 de 5
Muy interesante y de facil lectura.
Calificación 5 de 5
Libro muy recomendable para quienes quiera mejora su salud.